How to Set Smart Goal | अपना लक्ष्य कैसे निर्धारित करे

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How to Set Smart Goal अपना लक्ष्य कैसे निर्धारित करे 

George T. Doran, जो एक कंसलटेंटऔर वाशिंगटन वाटर पावर कंपनी के डायरेक्टर है उन्होंने1981 में एक पेपर पब्लिश्ड किया था जिसका नाम दिया "There's is SMART Way to Write Management's Goals and Objectives" इस डॉक्युमेंट में उन्होंने SMART Goals तकनीक को Introduce किया और बताया कैसे  ऐ टूल्स आपके सफल होने के चांसेस को बढ़ा देता है। 

1970 में फेमस मूवी स्टार ब्रूसली, तब फेमस नहीं थे। आपने उनकी बड़ी पिक्चर देखी होगी इंटर द ड्रैगन और बहुत सारी। ब्रूसली ने 1970 में अपने आप को एक लेटर लिखा और लेटर लिखकर उसको टाइटल दिया माय सीक्रेट। और उस लेटर का अंदर उन्होंने ए लिखा 1980 तक में यूएसए का सबसे बड़ा ओरिएंटल मूवी स्टार बनूंगा, और मेरी फला फला संपत्ति होगी और इस लेटर को उन्होंने अपने आसपास हर तरफ लगाया। मजे की बात है 1973 आते-आते उनका प्लान पूरा हो गया 

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      दोस्तों जब तक आप अपना गोल्स नहीं बनाएंगे तब तक आप उसके दिशा में एक कदम भी नहीं बढ़ सकते है। जब तक आप कहेंगे मुझे कहीं जाना है आपके सामने से कितनी हि ट्रेन और फ्लाइट जाति रहे आप कुछ नहीं कर सकते हैं। लेकिन जिस क्षण आप यह तय कर लेंगे मुझे मुंबई जाना है दिल्ली जाना है या कहीं भी एक लक्ष्य जो आपने चुना है। जो भी आप तय कर लेंगे उस वक्त वही बाजू से जाने वाली ट्रेन आपको आपके काम को सिद्ध कर सकती है। 

दोस्तों  हम जो सारी पढ़ाई लिखाई और ऐ तजुर्बा करते भी क्यों है ? गोल्स अचिव करने के लिए। लेकिन यह लक्ष्य पाते कैसे हैं?  लक्ष्य Achieve  करने का प्रोसेस होता है जिसके बारे में हम आज बात करेंगे। इसने बहुतो की मदद की है और ऐ पका आपकी भी बहुत करेगा ।

स्मार्ट गोल क्या होते हैं? (What are SMART goals)

हम जिंदगी में जब भी कोई गोल सेट करते हैं , हममें से बहुत से लोग कुछ न कुछ गलती करते हैं। क्यंकि हम अपने डिजायर और इस्पिरेशन में कंफ्यूज कर देते है। लक्ष्य सेट करने का सरल सा प्रोसेस है जिसको कहते हैं स्मार्ट गोल सेटिंग (S.M.A.R.T GOAL)। इसके बारे में बात करने से पहले आप ज़िन्दगी में जो भी काम कर रहे है जिसमे आप आगे बढ़ना चाहते वो लिखिए ।  

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 थोड़ा आँख बंद कीजिए और अपने एक गोल के बारे में सोचिए और उस गोल (लक्ष्य ) को डिटेल में लिखिए। इस गोल के बारे में हम आगे बात करेगें। 

 जो गोल आपने लिखा है क्या वह स्मार्ट गोल सेटिंग में फिट होता है ?

SMART गोल  का मतलब क्या होता है ?

S- SPECIFIC

M- MEASURABLE

A-ACHIEVABLE

R- RELEVENT

T- TIME BOUND

चलिए इसके बारे में डिटेल में समझते हैं 

S- SPECIFIC

अब जब भी अपना गोल सेट करते हैं ये बहुत जरूरी है कि वह गोल बहुत स्पेसिफिक होना चाहिए। यह बहुत आसान है एक गोल सेट करना कि मैं अमीर बनना चाहता हूं।  गोल नहीं है यह तो बहुत ही एक इच्छा लेवल का गोल है लेकिन इसमे स्पेसिफिक क्या है,आप कितना पैसा चाहते हैं ?,कब तक चाहते हैं, और कैसे चाहते हैं। वह सारी चीजें बहुत जरूरी है जो भी आप अपने जिंदगी में गोल सेट करेंगे उसको स्पेसिफिक बनाना बहुत जरूरी है। 

 एक एग्जांपल देता हूं एक गोल जो बोलता है कि अगले 3 महीने में मैं 10 किलो वजन कम करूंगा। यह एक स्पेसिफिक गोल है क्योंकि बहुत क्लीयरली लिखा है कि मैं 10 किलो लूज करूंगा 3 महीने में। 

अपने आइडिया  और गोल्स में नंबर डालें एग्जांपल के लिए मुझे एक अच्छा मकान बनाना है उसकी जगह पर आप ये लिखे मुझे इस साल तक, इतने स्क्वायर फिट का, इस  सिटी में, इस कॉलोनी में एक अच्छा मकान बनाना है।  जीतना ज्यादा आपके गोल्स में नंबर होंगे आपके गोल्स  उतना ही स्ट्रांग होगा होता चला जाएगा। उतना ही आपके भीतर से अकाउंटेबिलिटी पैदा होगी और आप उसके मेजर कर पाओगे। 

याद रखिए जिस चीज को आप मेजर नहीं कर सकते हैं उस चीज को आप मैनेज नहीं कर सकते और ना ही  क्रिएट कर सकते हैं। अपना गोल  बहुत अच्छे से  डिटेल में लिखे हैं।  किसी टिशू पेपर पर नहीं बल्कि नोटबुक में और अच्छी राइटिंग में लिखिए और इसको एक अच्छे जगह रखें दिमाग में नहीं। दिमाग में बहुत सारे बिचार आते जाते रहते हैं आप इसे भूल जाओगे। अपने गोल को बार-बार रीड करते रहें  ताकि आप उसे भूलें नहीं।  एक स्टडी ये कहता है कि यदि आप अपने गोल्स को पेपर पर लिखते है तो इसे अचीव करने के चांस बढ़ जाते हैं।

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M- MEASURABLE 

बहुत आसान है कहना कि मैं एक अच्छी नौकरी चाहता हूं अच्छी नौकरी होती क्या है ? अच्छी नौकरी को मेजर कैसे करते हैं? आप कहते है  कि मैं जिंदगी में खुश होना चाहता हूँ। खुश रहना क्या होता है? खुश रहने को मेजर कैसे किया जाता है ?

जो भी आप एक गोल रखेंगे उसको मेजर करना बहुत जरूरी है क्योंकि जब तक आप उस चीज को मेजर नहीं कर सकते ,आप उस गोल को हासिल भी किया है या नहीं  कैसे जानेगे।  तो अगर आप  बोलेंगे कि मैं अगले 3 महीने में 10 किलो वेट कम करना चाहता हूं तो Measurable  है। क्योंकि 9.5 का मतलब है आपने अपना गोल अचीव नहीं किया है 10.5 का मतलब आप कर चुके हैं 10 का मतलब है आपने अपना गोल  हिट कर लिया है। 

 याद रखिए जिस चीज को आप मेजर नहीं कर सकते हैं उस चीज को आप मैनेज नहीं कर सकते और ना ही क्रिएट कर सकते हैं अपने गोल को लिखिए डिटेल में एक अच्छे पेपर में इसी टिशु पेपर में नहीं बल्कि एक बढ़िया नोटबुक में। 

A-ACHIEVABLE or Actionable

 Achievable और Actionable का मतलब यह है कि आप जो भी गोल बनाते है उसके लिए आप उसकी तरफ एक एक्शन ले सकते हैं। आपको पता है कि उस गोल तक पहुंचने के लिए आपको क्या-क्या चीजें करने की जरूरत है। क्योंकि अगर आप ऐसा गोल बना देंगे जिसका आपका कोई तरीका ही नहीं पता है ,कोई रूल सी नहीं पता है , वहा तक पहुंचने का रास्ता नहीं पता है तो उस गोल  का फायदा नहीं है। अगर आप बोले कि मैं अगले 3 महीने में 10 किलो वेट लॉस करूंगा और मैं जिम जाकर कम करुगा तब  ऐ गोल एक एक्शनलेवल बन जाता है क्योंकि हमें पता है 10 किलो आप क्या करके हासिल कर सकते हैं। 

R- RELEVENT

क्या यह गोल आपकी जिंदगी में कोई मायने रखता है कि नहीं?, क्या आप ऑलरेडी पतले हैं और 10 किलो पतला होना चाहते हैं? क्या आप ऑलरेडी एक नौकरी के साथ है और एक और नौकरी चाहते हैं? क्या ऑलरेडी किसी ऐसे गोल में फंसे हुए हैं जहां एक और गोल ऐड करके कोई Relevance नहीं बन रहा हैं। इस गोल का आपके जिंदगी में क्या  महत्व है। यह बहुत जरूरी है  जब तक गोल रिलेवेंट नहीं होगा तब तक उस गोल को हासिल करने का मोटिवेशन नहीं होगा। और बिना मोटिवेशन के आप क्या ही कर पाएंगे। 

T- TIME BOUND

कोई गोल जिंदगी भर नहीं हो सकता। उसका एक एक्सपायरी डेट होना जरूरी है। अगर आप बोलते हैं कि आप 10 किलो वेट लॉस करना चाहते हैं।  लेकिन कबतक ? गोल तभी होगा जब आप बोलेंगे कब तक उसे हासिल करना चाहते हैं। जैसे हमने एग्जांपल में देखा है 3 महीने में, 10 किलो जिम जाकर, और उसमें ऐ 3 महीने जरूरी है क्योंकि आप अपने आपको हमेशा 3 महीने और 10 किलो को मेजर करेंगे। 

तो दोस्तों चलिए उस गोल के बारे में बात करते है जिसे आपने शुरू में लिखा था।  क्या था वह गोल ? और क्या वह गोल स्मार्ट गोल टेक्निक पर खरा उत्तरा है कि नहीं? क्या वह गोल स्पेसिफिक था? क्या वह गोल  मेजरेबल था? क्या वह गोल एक्शनलेबल था ?क्या वह बोल रिलेवेंट था ? क्या वह गोल टाइम बॉन्ड था ? अगर नहीं तो अपने गोल को आप एक स्मार्ट गोल की तरह लिखिए और इंसटैंटली आपको पता चल जाएगा कि कितना फर्क फर्क पड़ता है एक लूज डेफिनेशन ऑफ गोल में और एक स्मार्ट डेफिनेशन ऑफ गोल में। और एक छोटा सा होमवर्क एक और गोल लिखिए लेकिन इस बार लूज गोल नहीं एक S.M.A.R.T. GOAL